2023 8/2(水) 稽古

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。

この日は空手マットでの稽古という事で、硬い床の上では敬遠していた逆足のトレーニングを行いました。

股関節の柔軟性強化と体幹トレーニングを兼ねています。股関節の硬い人にはかなりの難行ですが、子供たちは楽しそうですね。

空手を行う上で股関節の柔軟性はかなり重要です。腰を落としてどっしりと立つ。素早い動きや方向転換。腰の回転や、蹴り技など、股関節を柔軟に使うことでより深く、よりシャープに行うことができます。少しずつでも柔軟性を高める努力をしていきましょう。

初級者の型は「平安二段」。技の数も増えて一気に難しくなります。あと一息でヒヨコの判子がもらえそう。頑張りましょう。

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高木千穂

主に水曜日の稽古を担当しています。 得意型：五十四歩小

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