2023　7/27（木）稽古

こんにちは。吉祥寺親子空手教室「香武館」です。

木曜日久しぶりに櫂スタジオで稽古でした。

猛暑が続いてます。稽古中の熱中症対策とにかくこれが第一優先です。その上で頑張るところは頑張りましょう。

型は本当に突いているか受けているかと正しいフォームによる美しさが大事です。競技になると魅せ方にも繋がります。

そして体を使い切るということも大事です。

正しい位置や体を使い切ると消耗が激しくでもそれが鍛錬です。

下半身の鍛錬が足りないと結果こうなります（笑）ただこの辛さがある種楽しめるようになるとその先に飛躍する景色に出会えます。

力の解放と制御をもってコントロールをしそれが最終的に体の健康に繋がっています。

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真坂 友和

主に木曜日のお稽古を担当しています。。 得意型は「慈恩」

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