こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。
香武館は感染症対策を怠らず、稽古を続けます。
皆さん上達し続けていますが、改めて足腰の強さに注目してもらいたいと思っています。すべては下半身からです。
騎馬立ち、後屈立ち、猫足立ち。これらの立ち方は負荷が大きく下半身強化に役立ちます。地味な訓練ではありますが、これでバッチリ強い足腰を作りましょう。
The following two tabs change content below.
真坂 友和
主に木曜日のお稽古を担当しています。。
得意型は「慈恩」
最新記事 by 真坂 友和 (全て見る)
- 2023 3/23（木）稽古 - 2023年3月25日
- 2023 2/23（木）稽古 - 2023年2月25日
- 2023 1/19（木）1/21（土）稽古 - 2023年1月25日
コメント
コメントはありません。