2021 9/4（土）稽古

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。

香武館は感染症対策を怠らず、稽古を続けます。

皆さん上達し続けていますが、改めて足腰の強さに注目してもらいたいと思っています。すべては下半身からです。

騎馬立ち、後屈立ち、猫足立ち。これらの立ち方は負荷が大きく下半身強化に役立ちます。地味な訓練ではありますが、これでバッチリ強い足腰を作りましょう。

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真坂 友和

主に木曜日のお稽古を担当しています。。 得意型は「慈恩」

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