通常稽古

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。この日は空手マットでの稽古という事で、硬い床の上では敬遠していた逆足のトレーニングを行いました。股関節の柔軟性強化と体幹トレーニングを兼ねています。股関節の硬い人にはかなりの難行ですが、子供た...

こんにちは。吉祥寺親子空手教室「香武館」です。木曜日久しぶりに櫂スタジオで稽古でした。猛暑が続いてます。稽古中の熱中症対策とにかくこれが第一優先です。その上で頑張るところは頑張りましょう。型は本当に突いているか受けているかと正しいフォームに...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。前屈立ちから後ろに向きを変える稽古です。「回って」の号令に合わせて方向を変えます。方向を変えるとどうしても立幅（横幅）が狭くなってしまいます。肩幅まで足を移動できるよう繰り返し稽古です。簡単に...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。空手の基本練習の一つ、移動稽古です。地味な稽古ですが、形や組手を行う上でも大切な稽古です。この日は腰をしっかりと正面に向けて移動すること、常に仮想の相手を意識して行うことを重点に稽古を進めまし...

こんにちは吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。香武館は型をメインに空手を行っています。但し、組手の動作の練習はします。安全に練習は行いますが、本来危険なものであるというイメージは常に持っていて欲しいです。その闘いにおいての気持ちを型に昇華し...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。Ｔシャツを着用しての稽古がスタートしました。熱中症にならない為にもＴシャツ着用での稽古、そしてドリンク補給もこまめにとりながら稽古に集中したいと思います。自由な構えより前に足を踏み出して逆突き...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。気温が上昇してきたので、６月からは稽古時にTシャツの着用が解禁になります。ということでお知らせの香武館Tシャツを掲げてみました。空手では立ち方がとても重要なことはこのブログでも何度も取り上げて...

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。香武館では年齢や帯の色に関係なく、一緒に稽古をしています。この日の基礎練習では皆にカウントの号令をかけてもらいました。周りの人がやりやすいように号令をかけるのは簡単ではありません。コロナの間に...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。強くて早い突きを出す為には力を抜けば良いと言われます。具体的にどこを意識したら力が抜けるか。その練習方法としてバスケットボールを前に飛ばす感覚を使って肩肘の脱力を体現します。その感覚が分かると...

今晩は。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。形の丁寧さと自由さを両立させるのは難しい。それを可能にしていく為にそれぞれの鍛錬を行ったり来たりするような練習が必要です。腰の半身、正面は簡単にして難しい。体が流れないように気をつけましょう。稽古...