通常稽古

継続は力なり

全員で序の型を行いました。

５時半からの回に小学生1年生の男の子とそのお母さんが体験に来てくれました。

昨日は体験含め人数が多く、活気のある稽古になりました。

昨日は新たに入会者１名と体験者１名の２名を含む稽古になりました。

体験者２名を含む稽古になりました。

今回の稽古は大きく分けて３つのブロックからなる内容です。

3つの同時の動きに慣れましょう。

最近は体幹トレーニングも取り入れています。

空手ストレッチで健康な体作り。