吉祥寺の親子空手教室　香武館

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。6月に入り、熱中症対策の為、Tシャツでの稽古が始まりました。こまめな水分補給とともに暑さの中での稽古に取り組んでいきます。学業や家庭の事情などで一度退会された方が再び稽古を始めることがあります...

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。本日はみんなで筋力トレーニングからスタート。上半身は腕立て伏せ下半身は屈伸運動続いて、刻み突き　逆突き刻み突きの時は上半身を半身に逆突きの時には腰を正面に腰の回転で前屈立ちが崩れないように、し...

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。ゴールデンウイーク中ですが、香武館の稽古はいつも通りに行われます。基本稽古は型の運足。突きを四方向に出していきます。ポイントは軸足の動き。突きと同時に腰を切っていくことでかかとを軸につま先が前...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。この日は、まず「前蹴り」から。膝を抱え、ももを自分に引き寄せる。股関節の柔らかさは人それぞれですが、大事なのは蹴り出す瞬間にがに股にならない事。しっかり相手の中心を狙います。続けて、下半身強化...

腰のキレ、横蹴り、対人の組手での正確性

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。新年度を迎え、香武館にも新しい会員さんが加わりました。先輩方に交じって懸命に体を動かしています。基本稽古は前蹴り後ろ蹴りの連続技。仮想敵の正中線をしっかり狙って、蹴りを繰り出すことが大切です。...

後ろ蹴り、組手の練習