こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。
この日は空手マットでの稽古という事で、硬い床の上では敬遠していた逆足のトレーニングを行いました。
股関節の柔軟性強化と体幹トレーニングを兼ねています。股関節の硬い人にはかなりの難行ですが、子供たちは楽しそうですね。
空手を行う上で股関節の柔軟性はかなり重要です。腰を落としてどっしりと立つ。素早い動きや方向転換。腰の回転や、蹴り技など、股関節を柔軟に使うことでより深く、よりシャープに行うことができます。少しずつでも柔軟性を高める努力をしていきましょう。
初級者の型は「平安二段」。技の数も増えて一気に難しくなります。あと一息でヒヨコの判子がもらえそう。頑張りましょう。
The following two tabs change content below.
高木千穂
主に水曜日の稽古を担当しています。
得意型：五十四歩小
最新記事 by 高木千穂 (全て見る)
- 2024.11/6(水)稽古 - 2024年11月12日
- 2024.9/4(水) 稽古 - 2024年9月9日
- 全国女性技術講習会 - 2024年9月3日
コメント
コメントはありません。