2023　4/12(水)　稽古

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。

最近の稽古では基本をしっかりと身に付けることに重点を置いていますが、あらゆる技を行う上で、ぶれない身体が重要な要素になってきます。そこで体幹を鍛えるトレーニングを少しずつ取り入れています。

この日は真っ直ぐに突きを出す稽古。簡単なようで、なかなか難しい。脇を締め、目標に向けて最短距離で拳を突き出す。

直立の時、前屈の時、同じように突きを出す。繰り返し稽古することで、体に沁み込ませていきます。

ミットを打つことで自分の突きを確認する。

基本稽古は自宅でできるものも多いので、日課にしてくれるといいのですが。

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高木千穂

主に水曜日の稽古を担当しています。 得意型：五十四歩小

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