吉祥寺の親子空手教室　香武館

基本と組手の打ち込み練習

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。この日は横蹴りに特化した稽古を行いました。横蹴りは蹴込と蹴上があります。横蹴りは足首を固め指を持ち上げて武器をつくるのが難しく習得に時間がかかります。足首を持ち上げるのには前脛骨筋、足の指を持...

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。2学期が始まりましたが、まだまだ暑い日が続いています。引き続き、熱中症対策をしながら稽古をしていきます。この日の基本練習は猫足立ちからの前蹴り。猫足立ちは重心をほぼ後ろの足にかけて立つので立つ...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。中段突きは基本中の基本です。まずこの突きが崩れてしまったらすべての動きの正確さが崩れてしまいます。年数の長い色帯の先輩たちは基本の中段突きが身についてきました。やはり稽古量に勝るものはありませ...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。この日のテーマは下半身強化、できるようになった型をレベルアップさせることを狙いました。猫足立ちは下半身強化に役立ちます。新しいことを覚えていくことも大事ですが、一旦覚えたものを維持し続けること...

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。この日は空手マットでの稽古という事で、硬い床の上では敬遠していた逆足のトレーニングを行いました。股関節の柔軟性強化と体幹トレーニングを兼ねています。股関節の硬い人にはかなりの難行ですが、子供た...

こんにちは。吉祥寺親子空手教室「香武館」です。木曜日久しぶりに櫂スタジオで稽古でした。猛暑が続いてます。稽古中の熱中症対策とにかくこれが第一優先です。その上で頑張るところは頑張りましょう。型は本当に突いているか受けているかと正しいフォームに...