2023 5/2(火) 稽古

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。強くて早い突きを出す為には力を抜けば良いと言われます。具体的にどこを意識したら力が抜けるか。その練習方法として
バスケットボールを前に飛ばす感覚を使って肩肘の脱力を体現します。その感覚が分かると伸びのある突きになります。後屈立ちは股関節の柔軟性そして筋力が必要です。柔軟性・筋力アップを目指して稽古に取り組んでいきたいと思います。