2020　2/20（木）稽古

通常稽古

こんにちは、吉祥寺の空手教室香武館です。

脳のように普段使われていない筋肉を使うことによって、内側から身体を鍛え免疫力を高めることを目的とした稽古内容になっております。

それはそのまま空手の基本にこだわることになりますので、内容としては地味かもしれませんが、得るものは沢山あると思います。

今日のポイントは前蹴りです。前蹴りの足のつくり（特に2枚目の写真）を必ず行うことによって、すねの筋肉を使用して発達していきます。これは日常ではなかなか身につかない部分です。

このように無理なく筋肉量を増やして病気に打ち勝ちましょう。

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真坂 友和

主に木曜日のお稽古を担当しています。。 得意型は「慈恩」

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