こんにちは、武蔵野市吉祥寺の空手教室香武館です。
急激に下がる気温に負けないよう皆頑張って鍛えています。
昇級審査も近づき内容も徐々に審査の稽古になっていきます。
この日のピックアップは前蹴りの後ろ足の使い方。
後ろの軸足を前に伸ばすことで蹴り足に体重が乗って威力が増します。上の写真はわかりやすくするため支えてもらって体感してもらいつつ皆に説明しています。
インパクトの瞬間にこの動作を行うのですが実は難しい。
体重が預けきれないと・・・
こうなります。
この後ろ足の感覚を練習するだけなら壁を使ってもできますので、お手頃な壁がありましたらやってみてください。股関節のストレッチとしても効果が期待できます。但し、近隣等には迷惑を掛けないようによろしくお願いします。
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真坂 友和
主に木曜日のお稽古を担当しています。。
得意型は「慈恩」
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