通常稽古

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。空手には「型」と「組手」がありますが、今日は型の稽古について。型では実際には目の前にいない仮想敵を相手に戦いをすることになります。基本稽古のその場での突き、蹴りや移動稽古での攻撃、受けも同じよ...

こんにちは。吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。新年度最初の稽古。小学校に入学したり、上の学年に進んだり、昇級して帯の色が変わったりと、変化の多い四月です。久しぶりにラダートレーニング。準備運動と空手のステップの稽古です。子供達には大好評で...

審査前日の稽古テーマは「脱力」

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。今日は、親子4名で体験に来てくれました。密を避けるため、2カ所に分けての稽古です。先輩たちも初心に帰って、正しい握りと中段突きから。脇を締め、手首を捻り、体の中心を突く。簡単なようで意外と難し...

青帯のレベル、内容を紹介

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。今日は久しぶりに体育館での稽古。冬の体育館は厳しい寒さですが、皆さん頑張って稽古に来ています。今日から新人さんが型の稽古を始めます。まずは全員で「序の型」から。最初は先輩方の真似をするところか...

蹲踞（そんきょ）の姿勢。足腰、体幹の強さに効果あります。

昇級審査練習

コンビネーションの練習

いろいろな動きで健康に繋げます。