3/16（木）稽古

こんにちは武蔵野市の吉祥寺香武館です。

昨日の稽古は基本は突き、蹴りに少し時間をかけてこだわりました。

その後は空手の技を使いつつストレッチにもなる内容にし、

人数を分けて移動と序の型の練習という稽古内容です。

突いた瞬間にしっかり力が入っているかを確認。

拳を押す力に負けないように踏ん張っています。

前屈立ち。足先の向き、後ろ足が張っているかをチェック。

空手を使ったストレッチでまずは健康な体作りを目指します。

押忍

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真坂 友和

主に木曜日のお稽古を担当しています。。 得意型は「慈恩」

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