2026 2/14 (土) 稽古

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。

2月中旬になり少し寒さも和らいできました。とはいえしっかり準備運動をして体を暖めてから稽古に入ります。準備運動は怪我の予防にも繋がります。
まずは筋トレから。皆、苦手な腕立て伏せです。キープするだけでも大変。腕の筋力アップ目指してやるのみです。頑張れ！

そして、白帯と色帯に別れて稽古です。

先輩たちは型の稽古。自分がやらない時は先輩の型を見て勉強です。見稽古も大事な稽古の一つです。
白帯の子どもたちは前蹴りの練習です。片足で立ちながら蹴ることは以外と難しいです。特に挙動を分けて蹴るとバランスを崩してしまいます。止まるって大変な動きなんです。でも踏ん張って頑張ってました。