2024.1/16（火）稽古

こんにちは、吉祥寺の親子空手教室「香武館」です。

この日はまず、ラダートレーニング。

陸上選手もよくやるトレーニングで、目的としては脳の指令を筋肉に伝える速度を上げること。「瞬発力」を鍛える稽古です。

その鍛えた「瞬発力」を活かして組手の稽古。相手との距離や間合いを計ることも必要になります。

空手の基本や型の稽古にも活かしていきます。

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広瀬法之

主に火曜日のお稽古を担当しています。。 得意型は「燕飛」

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