2020 9/9 （水）　稽古

こんにちは、吉祥寺の空手教室 香武館です。

9月になりましたがまだまだ暑い日が続いています。熱中症予防のため暑い時は個々にマスクを外してお稽古しています。

肩の可動域を拡げるための体操ですが、左右で違う方向に回しているので頭の体操にもなっています。皆さん苦戦していました。

足指歩きやジグザク飛び。体幹を鍛えて、今日の突き、蹴りはいつもよりシャープになったのでは？

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高木千穂

主に水曜日の稽古を担当しています。 得意型：五十四歩小

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